Diese sehr populär gewordene Bewegungsmeditation verbindet Elemente aus Tai Chi, Sufitanz und lässt sich zu der dezenten, angenehm fließenden Piano–Trommelmusik leicht ausführen. Sebnat, der die Meditation entwickelt hat, sagt dazu: 'Die eigentliche Botschaft dieser Übung ist: Bewege Dich, atme und bringe Deine Schönheit zum Ausdruck!' inkl. Booklet mit ausführlicher Anleitung über die Bewegungen und Beschreibung in englischer, deutscher und französischer Sprache.1. North-Air, 2. East-west- Fire Earth , 3. South- Water , 4. The Directions Together , 5. Centre- Dervish Dance6. The Sufi "Hou" , 7. The Christ Position , 8. The Infinite Movement , 9. Lying- Sitting
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