Urvertrauen
Dieser Spray hilft uns dabei, uns wieder ganz auf das Erden-Dasein einzulassen - im tiefen inneren Wissen, dass alles GUT ist wie es ist. Wir entwickeln tiefes Vertrauen, dass alle Herausforderungen die uns begegnen, letztendlich zu unserem Wohle und Wachstum bestimmt sind.
Inhalt: Energetisiertes Wasser, Weingeist, 100 % reine ätherische Öle u.a. Elemi, Narde, Patchouli, Jasmin
Urvertrauen ist ein tief verwurzeltes Vertrauen in sich selbst, andere Menschen und das Leben im Allgemeinen. Es wird in der Regel in den frühen Lebensjahren entwickelt und kann durch verschiedene Erfahrungen und Beziehungen beeinflusst werden. Hier sind einige Möglichkeiten, um das Urvertrauen zu stärken:
Selbstreflexion: Nimm dir Zeit, um dich selbst besser kennenzulernen und deine Stärken, Talente und Fähigkeiten zu erkennen. Reflektiere über vergangene Erfolge und positive Erfahrungen, um dein Selbstvertrauen aufzubauen.
Selbstfürsorge: Kümmere dich um deine körperliche, emotionale und geistige Gesundheit. Sorge für ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Nimm dir Zeit für Aktivitäten, die dir Freude bereiten und dich entspannen.
Achtsamkeit: Praktiziere Achtsamkeit, um im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und deine Gedanken und Emotionen bewusst wahrzunehmen. Dies kann dir helfen, negative Gedankenmuster zu erkennen und durch positive und unterstützende Gedanken zu ersetzen.
Positive Selbstgespräche: Achte auf deine inneren Dialoge und ersetze selbstkritische oder negative Gedanken durch positive und unterstützende Aussagen. Bestätige dir selbst, dass du fähig und wertvoll bist.
Unterstützende Beziehungen: Umgebe dich mit Menschen, die dich unterstützen, ermutigen und respektieren. Baue gesunde Beziehungen auf, in denen du dich sicher und akzeptiert fühlst.
Grenzen setzen: Lerne, deine eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren. Setze klare Grenzen in Beziehungen und lerne "Nein" zu sagen, wenn etwas nicht deinen Bedürfnissen entspricht.
Herausforderungen annehmen: Nimm Herausforderungen als Wachstumschance an und gehe mutig neue Erfahrungen und Situationen an. Jeder Erfolg, den du erzielst, stärkt dein Vertrauen in deine Fähigkeiten.
Psychotherapie oder Coaching: Bei tieferliegenden Vertrauensproblemen kann es hilfreich sein, professionelle Unterstützung von einem Therapeuten oder Coach in Anspruch zu nehmen, um an den zugrunde liegenden Ursachen zu arbeiten und Strategien zur Stärkung des Urvertrauens zu entwickeln.
Bitte beachte, dass das Stärken des Urvertrauens ein fortlaufender Prozess ist und Zeit sowie Engagement erfordert. Sei geduldig mit dir selbst und akzeptiere, dass es gute und schlechte Tage geben kann. Mit der Zeit und der bewussten Arbeit an deinem Selbstvertrauen kannst du jedoch das Urvertrauen stärken und ein positives und erfülltes Leben führen.